イライラ
イライラする理由がわかるセルフトレーニング法
2021年1月5日
こんなことないですか？ ・グチは言わないけれど、つい、言いたい事をため込んでしまってイライラする ・相手の事を思って言ったはずが、なぜか、言い合いになってしまって、モヤモヤする ・「どうせ、自分なんて」と落ち込んでしまっ […]
更年期のイライラで悩んでいる方へ～イライラ対処法【食べ物編】
2020年12月16日
更年期に訪れる様々な変化を更年期症状と呼びます。”イライラしやすくなる”というのも、その一つによく挙げられています。 女性ホルモンの分泌量が変わるので”イライラしやすくなる”という症状が気になってくる方も多 […]
更年期のイライラに緩やかに効く対処法とは
2020年12月8日
こんなことありませんか？ ☑家族の何気ないひと言が、妙に気にさわる！今まで、そんなことなかったのに…。 ☑職場の後輩の態度が、カチンとくる！私が若手の頃は、もっと●●していたのに…。  […]