＼　初めましての方限定　／

＠気持ちの寺子屋について

こんなこと言ったら、どう思われるかな…

本当に伝えたい事　わかってほしい事は　ちゃんとあるのに
つい、自分でブレーキを踏んでしまう

本当に伝えたい事　わかってほしい事を　
シンプルに伝えたい！

そんな時、まずはそのブレーキを解除しましょう
ちょっとしたこころがけで、誰でもブレーキは外せます

だから
＠気持ちの寺子屋では
あなたが自分でブレーキを外せるように
そっと背中を押します。

プロフィール：えつはしりえ

”ありのままで生きるを応援”
＠気持ちの寺子屋主宰
特別支援学校教員歴25年、精神保健福祉士、スクールカウンセラー

イラつく気持ちをそっとひも解くと、自分の本音が見えてきます。
絡み合った感情を解きほぐして、自分らしく毎日を送るお手伝いをいたします。

詳しくはこちら

イラッちだけど落ち着きたい
伝わるように伝えたい
－選べる4つの寺子屋－

【北海道・函館】出張@気持ちの寺子屋

学校・団体様へ「気持ちの上手な伝え方講座」を出前しております。対象は5歳から18歳まで。2021年度のご依頼トップは断トツで「イラついた気持ちの伝え方」小学生にも分かりやすいと好評です。

パーソナル@気持ちの寺子屋

別に困っていないし…
悩んでもいない…
ただ、もう少し気持ちが晴れたらいいのに…こころが軽くなるにはどうしたらいいのかなぁ…

そんな時は、こころに溜めてきたものを軽くする「こころの筋トレ」が効きます。

グループ@気持ちの寺子屋

オンライングループセッションは、2022年春開講に向けて準備中です。
質問・問い合わせはお問合せ専用フォームから。

自修@気持ちの寺子屋

怒りたくないのに、イラつくのはどうしてなんだろう？
その答えはあなたの中にあります。

あなたをイラつかせるものの正体を探り当て、今のあなたに合った対処法を見つけましょう。

出張！@気持ちの寺子屋を体験していただいた方の声

「気持ちの上手な伝え方」出前講座を受講された小学生の声

【小2】
おこってもいいけど、おもいっきりおこりすぎない。あせることもつかれることもぜんぶこころのこっぷの中にあることがわかりました。

【小2】
わたしメッセージのほうがこころがかるくなりました。きみメッセージは、わたしメッセージよりいやなきもちだったです。

【小2】
こころのコップにいっぱい、かなしいとかいっぱい
あつまってイライラとかになることがわかりました。

【小3】
おこるのは、じぶんにもよくないということがわかった。
おこると、じぶんもあいてもきずつく。じぶんもこころとかだいじにしなきゃ。じぶんもきをつける。

【小3】こころの中にコップがあるって知らなかったです。たくさんのきもちがたまったら、ばくはつすることがわかりました。

【小3】心のコップに気持ちがたまっちゃうから、正じきに話したほうがいいというこということが分かった。

イラッちママや怒りを抑えている先生方へ
自分の強みを知って叱り上手になる「タイプ診断」

叱り上手になりたいですよね。
そのために注目してほしいのは、たった一つ！

自分に足りないところよりも、自分の強みに意識のスポットライトを当てましょう。

強みを意識しただけでもセルフイメージが上がるので、叱り上手に近づけます。

この診断では、８つの簡単な質問に答えていただくだけで、自分の強みを活かした叱り方が導き出されます。

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