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@気持ちの寺子屋について

こんなこと言ったら、どう思われるかな…

本当に伝えたい事 わかってほしい事は ちゃんとあるのに
つい、自分でブレーキを踏んでしまう

本当に伝えたい事 わかってほしい事を 
シンプルに伝えたい!

そんな時、まずはそのブレーキを解除しましょう
ちょっとしたこころがけで、誰でもブレーキは外せます

だから
@気持ちの寺子屋では
あなたが自分でブレーキを外せるように
そっと背中を押します。

プロフィール:えつはしりえ

”ありのままで生きるを応援”
@気持ちの寺子屋主宰
特別支援学校教員歴25年、精神保健福祉士、スクールカウンセラー

イラつく気持ちをそっとひも解くと、自分の本音が見えてきます。
絡み合った感情を解きほぐして、自分らしく毎日を送るお手伝いをいたします。

イラッちだけど落ち着きたい
伝わるように伝えたい
-選べる4つの寺子屋-

出張!@気持ちの寺子屋を体験していただいた方の声

「気持ちの上手な伝え方」出前講座を受講された小学生の声

【小2】
おこってもいいけど、おもいっきり おこりすぎない。あせることも つかれることも ぜんぶこころのこっぷ の中にあることがわかりました。

【小2】
わたしメッセージのほうが こころがかるくなりました。きみメッセージは、わたしメッセージより いやなきもちだったです。

【小2】
こころのコップにいっぱい、かなしい とかいっぱい
あつまって イライラとかになることがわかりました。

【小3】
おこるのは、じぶんにも よくないということがわかった。
おこると、じぶんもあいてもきずつく。じぶんもこころとかだいじにしなきゃ。じぶんもきをつける。

【小3】こころの中にコップがあるって知らなかったです。たくさんのきもちがたまったら、ばくはつすることがわかりました。

【小3】心のコップに 気持ちがたまっちゃうから、正じきに 話したほうがいいというこということが分かった。

イラッちママや怒りを抑えている先生方へ
自分の強みを知って叱り上手になる「タイプ診断」

叱り上手になりたいですよね。
そのために注目してほしいのは、たった一つ!

自分に足りないところよりも、自分の強みに意識のスポットライトを当てましょう。

強みを意識しただけでもセルフイメージが上がるので、叱り上手に近づけます。

 この診断では、8つの簡単な質問に答えていただくだけで、自分の強みを活かした叱り方が導き出されます。

そうは言っても…イライラコントロールのコツを早わかりしたい!

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◎何となくほっとする◎なんだ、そういう事だったんだと思っていただけたらいいな。

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20分のわたし時間【こころの窓口】

頭がグルグルしていたら、整理してみましょう!お手伝いいたします。