サービス内容とお客様の声

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【はじめの一歩】こころの窓口～どうしてイラッとするのかな？～こころのしくみを知って一歩前へ

最近、モヤっイラっとした方へ　お困りの事やイヤな感じはありませんか？その感覚はどこから来ているのか、今日からできることは何かを一緒に見つけていきます。

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感情解放セッション Makala

Makalaとはハワイ語で「緩む・ほぐす」という意味、複雑に絡み合った感情を【解きほぐして】前に進む力に転用する、そんな想いを込めています。

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40代50代60代向け｜笑顔ヨガ・プライベートレッスン【函館】

気になる所は沢山あるけれど、「結構、私いい顔になったじゃないの」そんな風に思っていただけるお手伝いをしています。今より輝く笑顔が手に入る♪サポートも充実♪安心してお申し込みください。

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お客様の声

●自分責めからの解放●仕事の悩みが解決し手新しい契約が！●家族へイライラ、自分にモヤモヤが前向きな気持ちに変化●特定の人物へのイラッがラクに●上司への怖さが信頼に変化など、ひとりでは持て余していたネガティブ思考や感情がフラットになるキセキ体験談が続出中♪

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おすすめコース

Recomｍended course

ちょっと気になる子がいる…どこに相談したらいいのかな？

  • 子どもと関わる仕事をしている
  • 「虐待」について外部に相談したことがない
  • 職場に相談できる人がいない
  • 地域の「子どもを守る仕事をしている人」とつながりたい
  • 自分が何もできていないと落ち込むことがある
そんな方におススメなのは、心ある仲間と考え行動する「チャイルドサポート研究会」【指導者・支援者向け】※函館版資料で発信中
2023年1月に発足した有志による会。活動の柱は【お互いをケアする】【気になる子と出会った時にできることを発信する】下のボタンをタップすると、PDF資料がDLできます。※セッションルームMakalaは、チャイルドサポート研究会を応援しています。
チャイルドサポート研究会詳細を見る＞＞

子どもが言う事をきかなくて、腹が立つ！

  • 使い放し、遊び放し、散らかった部屋を見るとイラっとする
  • 子どもに何度も言っているのに、、、「言ってもムダなのかな？」
  • 子どもが片付けられるようにするのは、親の責任だと思う
  • 子どもが嘘をついていたとわかった時に、「許せない！」と思う
  • 街で順番ぬかしをする人を見ると、「間違っている！」とイラ立つことがある
そんな方におススメなのは、安心・安全なオンラインで「感情解放セッション」
自分のことを話すのは勇気が要ること。でも安心してください。1200人以上のイライラのご相談を聴いてきたえつはしりえだから、そのイライラがどこから来ているのか？をやさしく読み解いてまいります。
「他人と過去は変えられない」けど、「変わってくれたらいいのにな」そんな葛藤ごとお聞かせくださいね。一緒に、人生を前に進めてまいりましょう。
感情開放セッションMakala詳細を見る＞＞

自撮りやZOOMの顔出しにもっと自信を持ちたい！

  • 最近、鏡を見るとため息がでる・・・
  • 集合写真はできるだけ後ろの方でこっそりがいい・・・
  • だって、ZOOMの顔出しもできることならしたくないし・・・
  • でも、ひそかに子どもや夫に「キレイになったね」って言われたい
  • 実は、口を大きく開けるとこめかみ辺りで音が鳴るのが気になっている
そんな方におススメなのは、1日5分2週間で効果を実感！「笑顔ヨガ」【40代・50代・60代女性向け】
表情筋をきたえてストレッチするお顔のヨガ。加えて、解決志向であなたの自己肯定感を底上げするサポート付いてます。全レッスンプライベートなので、他人の視線を気にすることなく自分のペースで取り組めると好評。レッスンは完全パーソナルなので、ご希望の日時を承ります。
笑顔ヨガの詳細を見る＞＞

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イライラした時、とっさに「我慢しなければ！」と自分の感情を抑えこんでいませんか？
我慢も時には大切です。特に、暴言や暴力は我慢する力が必要ですが、感情そのものは我慢しない方が断然いい。

試しに「イライラする位、〇〇な気もちだったんだね」って、自分に声をかけてみてください。
どんな感じがするでしょうか。まるで、大切な誰かに声をかけられたような、そんなホッとする感じがするのではないでしょうか。

「怒っちゃダメ」は、昭和の呪い。
令和は、自分らしく表現する時代です。

あなたらしく喜怒哀楽を表現する未来へ向かって、
一緒に一歩を踏み出してみませんか？
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