イライラコントロール
イライラしたその時の対処法、日頃心がけておくといいこと等、日本人に合ったイライラコントロールを紹介しています。
イラついた時の不快な反応をやわらげる方法
2021年9月25日
イライラして、頭が痛い！ 原因は不明、でも何だかイライラする時って、ありませんか？ さらに、イライラしているうちに、頭が痛くなったり 胸を押されるような感じがしたり こめかみがギューッとつまるような感覚になる人もいると思 […]
すぐにイライラするあなたへ
2021年2月16日
世の中には、いろんな人がいます。正確に言うと、いろんなタイプの人がいます。 例えば、こんな人… ”売り言葉に買い言葉”で他人の言動に反応する人のことを”瞬間湯沸かし器”と呼んだりします。 あなたの近くにもいらっしゃいます […]
イライラコントロールのツボ
2021年2月1日
こんなことないですか？ ■あー、もうイライラしない人になりたい！ ■怒ると疲れる！おだやかに暮らしたいなぁ ■感情的にならずに、怒れたらいいのになぁ そう思うのは、あなたが懸命に生きてきた証です。イライラすること自体、い […]
最近イライラするあなたへ
2021年1月12日
思い当たる節はありませんか？ ■前は、それほどでもなかったと思うけど、最近、イライラが増した気がする ■他人のひと言が、妙に刺さる時がある ■「この人、本当にそう思っているのかな？」と、疑心暗鬼、人間不信？私って、冷たい […]
イライラする理由がわかるセルフトレーニング法
2021年1月5日
こんなことないですか？ ・グチは言わないけれど、つい、言いたい事をため込んでしまってイライラする ・相手の事を思って言ったはずが、なぜか、言い合いになってしまって、モヤモヤする ・「どうせ、自分なんて」と落ち込んでしまっ […]