イライラコントロール

イライラしたその時の対処法、日頃心がけておくといいこと等、日本人に合ったイライラコントロールを紹介しています。

#みんなの更年期
イラついた時の不快な反応をやわらげる方法

イライラして、頭が痛い! 原因は不明、でも何だかイライラする時って、ありませんか? さらに、イライラしているうちに、頭が痛くなったり 胸を押されるような感じがしたり こめかみがギューッとつまるような感覚になる人もいると思 […]

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イライラコントロール
イライラしないコツ

イライラすることってありますよね だって、人間ですから とは言えイライラしたくない時だってあります 実は私たちは怒らない人になることは できません。 なぜなら怒りという感情は私たちに備わっている ごく自然な感情だから。 […]

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イライラコントロール
すぐにイライラするあなたへ

世の中には、いろんな人がいます。正確に言うと、いろんなタイプの人がいます。 例えば、こんな人… ”売り言葉に買い言葉”で他人の言動に反応する人のことを”瞬間湯沸かし器”と呼んだりします。 あなたの近くにもいらっしゃいます […]

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イライラコントロール
イライラコントロールのツボ

こんなことないですか? ■あー、もうイライラしない人になりたい! ■怒ると疲れる!おだやかに暮らしたいなぁ ■感情的にならずに、怒れたらいいのになぁ そう思うのは、あなたが懸命に生きてきた証です。イライラすること自体、い […]

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イライラコントロール
最近イライラするあなたへ 

思い当たる節はありませんか? ■前は、それほどでもなかったと思うけど、最近、イライラが増した気がする ■他人のひと言が、妙に刺さる時がある ■「この人、本当にそう思っているのかな?」と、疑心暗鬼、人間不信?私って、冷たい […]

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イライラコントロール
イライラする理由がわかるセルフトレーニング法

こんなことないですか? ・グチは言わないけれど、つい、言いたい事をため込んでしまってイライラする ・相手の事を思って言ったはずが、なぜか、言い合いになってしまって、モヤモヤする ・「どうせ、自分なんて」と落ち込んでしまっ […]

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