更年期

イライラコントロール
イライラする理由がわかるセルフトレーニング法

こんなことないですか? ・グチは言わないけれど、つい、言いたい事をため込んでしまってイライラする ・相手の事を思って言ったはずが、なぜか、言い合いになってしまって、モヤモヤする ・「どうせ、自分なんて」と落ち込んでしまっ […]

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#みんなの更年期
更年期のイライラで悩んでいる方へ~イライラ対処法【食べ物編】

  更年期に訪れる様々な変化を更年期症状と呼びます。”イライラしやすくなる”というのも、その一つによく挙げられています。 女性ホルモンの分泌量が変わるので”イライラしやすくなる”という症状が気になってくる方も多 […]

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#みんなの更年期
更年期のイライラに緩やかに効く対処法とは

こんなことありませんか? ☑家族の何気ないひと言が、妙に気にさわる!今まで、そんなことなかったのに…。 ☑職場の後輩の態度が、カチンとくる!私が若手の頃は、もっと●●していたのに…。 &#x2 […]

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