【はじめの一歩】こころの窓口～どうしてイラッとするのかな？～こころのしくみを知って一歩前へ
最近、モヤっイラっとした方へ お困りの事やイヤな感じはありませんか？その感覚はどこから来ているのか、今日からできることは何かを一緒に見つけていきます。
続きを読む感情解放セッション Makala
Makalaとはハワイ語で「緩む・ほぐす」という意味、複雑に絡み合った感情を【解きほぐして】前に進む力に転用する、そんな想いを込めています。
続きを読む40代50代60代向け｜笑顔ヨガ・プライベートレッスン【函館】
気になる所は沢山あるけれど、「結構、私いい顔になったじゃないの」そんな風に思っていただけるお手伝いをしています。今より輝く笑顔が手に入る♪サポートも充実♪安心してお申し込みください。
続きを読むお客様の声
●自分責めからの解放●仕事の悩みが解決し手新しい契約が！●家族へイライラ、自分にモヤモヤが前向きな気持ちに変化●特定の人物へのイラッがラクに●上司への怖さが信頼に変化など、ひとりでは持て余していたネガティブ思考や感情がフラットになるキセキ体験談が続出中♪
続きを読むプロフィール
イライラした時、とっさに「我慢しなければ！」と自分の感情を抑えこんでいませんか？
我慢も時には大切です。特に、暴言や暴力は我慢する力が必要ですが、感情そのものは我慢しない方が断然いい。
試しに「イライラする位、〇〇な気もちだったんだね」って、自分に声をかけてみてください。
どんな感じがするでしょうか。まるで、大切な誰かに声をかけられたような、そんなホッとする感じがするのではないでしょうか。
「怒っちゃダメ」は、昭和の呪い。
令和は、自分らしく表現する時代です。
あなたらしく喜怒哀楽を表現する未来へ向かって、
一緒に一歩を踏み出してみませんか？
我慢も時には大切です。特に、暴言や暴力は我慢する力が必要ですが、感情そのものは我慢しない方が断然いい。
試しに「イライラする位、〇〇な気もちだったんだね」って、自分に声をかけてみてください。
どんな感じがするでしょうか。まるで、大切な誰かに声をかけられたような、そんなホッとする感じがするのではないでしょうか。
「怒っちゃダメ」は、昭和の呪い。
令和は、自分らしく表現する時代です。
あなたらしく喜怒哀楽を表現する未来へ向かって、
一緒に一歩を踏み出してみませんか？