１．こんな女性におすすめ
- 最近、顔のたるみや肌のくすみが気になってブルーな気持ちになることがある
- お子さんに「ママ年とったね・・・」と言われてショックを受けた
- 自撮りやオンラインの顔出しは苦手、できることならやりたくないし見たくない！
- 密かに「夫を見返したい！」「きれいになって驚かせたい！」と思っている
- 首のしわやほうれい線、できることなら何とかしたいなぁと思っている
- とにかく、「きれいになりたい」
- でも、エステやクリニックに行くのは、時間もお金ももったいないなぁ～と思う
- 休みの日は家族とゆっくり過ごしたいから、時間をかけずに変われたら最高～♪と思っている
２．歯科矯正に失敗したえつはしりえだからできること
私は、小学生の頃に歯科矯正をしていました。その頃の矯正器具は、ピンク色のマウスピースのようなもの。
「できるだけ長く付けているように」と歯科からは言われていましたが、見た目を気にしていたこともあり、あまり長く付けられませんでした。その結果、かみ合わせは大して改善せず、あろうことか「左の犬歯を抜く」ことに！
小学生の私は、「お医者さんが言うんだから」と疑わなかったのだと思いますが、まさかこんな影響が出るとは思いもよりませんでした。
それは…抜いた犬歯の方向に歯並びがズレたのです。
一般的に上の歯の中心は大きな前歯2本の中心になります。私の写真を見ると、大きな前歯1本が中心にあるのが、わかりますか？
鼻筋も左に曲がっています。要は顔が曲がったのです＿|￣|○
実はこれが、ちょっとしたコンプレックスでした。でも、「骨格だから仕方ない」とあきらめて数10年。
ところが、たった1回の顔ヨガレッスンを受けて、鼻筋は変わっていませんが眉毛の高さがほぼ同じ高さにそろったのです！
そこから、「これはいい！」と顔ヨガを一日５分やることに。
他にも口周りの悩みがありました。専門の歯科に２年間通院するほどのひどいくいしばり癖があり
●大きな口を開けると、こめかみ辺りで音がする
●唇や頬をよく噛んでしまい、口内炎がよくできる
●舌のふちにギザギザと歯の跡が付く
●夜間のいびき
それがなんと、大きな声では言えませんが…大きな口を開けても、音がしなくなったのです（嬉）
顔ヨガを続けて、約２週間の変化でした。２枚目の写真は、初日と２週間後との比較です。
どうですか～？「何か違う」感じがしますよね。
自分で言うのもなんですが・・・笑顔に力がある感じ、特に目元と口もとに。
これまで、コンプレックスに感じていたパーツに愛着を持てるようになったからかなと実感しています（笑）
顔ヨガにハマって、分かったことがあります。
それは・・・
表情筋も身体の筋肉と同じで「きたえる」と「ゆるめる」の両方が大切だということ。
顔ヨガのポーズには、バランスよく「きたえる」「ゆるめる」の要素が組み込まれています＾＾
そして、長年顔の左右差に悩んできたえつはしりえだから、わかることがあると気づきました。レッスン当日は、そんなちょっとしたコツの数々もお伝えしていきます。
３．笑顔ヨガレッスンで得られること
改めまして、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクターえつはしりえです。
顔ヨガに興味を持っていただいて、ありがとうございます。レッスンでは、参加されたみなさんの笑顔が輝くお手伝いをさせていただきます。
どんなお手伝いかというと、自分ひとりでは気づきにくい【顔の動かし方のクセ】を見させていただきます＾＾そして、限られた時間ではありますが、「こうしてみたら？」「そうそう、そんな感じ～♪」とお伝えしながら、お顔の変化を楽しんでいただけたら何よりだと思っています。
レッスンはプライベートで承りますので、他の方の視線を気にすることなく集中して取り組めます。グループレッスンだとどうしても待ち時間が発生しますが、こちらは待ち時間なし！しかも、自分のペースで取り組めます。他の人と同じにできなくちゃプレッシャーもなし！
40分間集中してレッスンしていただいた後は、日常にお戻りいただけます。
これまで顔ヨガを受けていただいた方の感想
- 顔がポカポカして温かくなった感じがする
- 顔色がよくなった
- 「まつ毛が増えた・伸びた！」「母親にエクステした？と聞かれた」（半年継続の方）
- 頭や目がスッキリした！
- 下がっていた口角が上がった。
- 頬の位置が高くなって、あごのラインがシュッとした！
- 舌の位置と口呼吸の関連がわかった。勉強になった！
- 元気をもらった！
- あごに力が入っていることに気づいた。おでこや眉間のしわとの関連がわかった。
- 続けたいので、少しの時間でできることを見つけようと思った。
体感には個人差があります。誰でも自分の変化にはキビシクなりがちなので、私のレッスンでは自撮り写真を比較することをおススメしています。写真をコラージュして比較するのって、変化が分かりやすいですよ～♪
４．レッスンの内容
対象
４０代以上の女性
場所
オンラインZOOM：顔出しOKでお願いします！
準備していただく物
ペンか鉛筆、マーカー、手鏡（顔全体がうつる大きさのもの）、PCまたはタブレットかスマホ、必要な方は水分とティッシュ（口もとを拭うもの）
レッスン日と所要時間の目安
木曜日、土曜日の１０時ー１５時の間でおひとり４０分※空き状況は予約カレンダーをご覧ください。
レッスン内容
ご希望確認後ウォーミングアップ（椅子に座ったまま）、顔ヨガポーズレッスン＋フィードバック、ふり返り＆質問タイム
レッスン料
4000円／40分※お支払いは銀行振込となります。お申込みいただいた方へ直接、ご案内いたします。
申込方法
予約カレンダーから希望の日時を選んで、送信してください。４８時間以内に返信いたします。万が一、４８時間たっても返信がない場合は、お手数おかけしますが【迷惑メールフォルダ】【プロモーションフォルダ】をご確認の上、再度連絡願います。
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プロフィール
我慢も時には大切です。特に、暴言や暴力は我慢する力が必要ですが、感情そのものは我慢しない方が断然いい。
試しに「イライラする位、〇〇な気もちだったんだね」って、自分に声をかけてみてください。
どんな感じがするでしょうか。まるで、大切な誰かに声をかけられたような、そんなホッとする感じがするのではないでしょうか。
「怒っちゃダメ」は、昭和の呪い。
令和は、自分らしく表現する時代です。
あなたらしく喜怒哀楽を表現する未来へ向かって、
小さな一歩をふみ出してみましょう！