怒りたくないのに、イラついてしまうのはどうしてでしょうか?

その答えは、あなたの中にあります。

動画とメールで学べる自習型講座。

毎日届くチャレンジメールを見ながら、「イライラする仕組み」が学べます。

講座専用「イライラ日記Acceptノート」に書き出すことで、イライラの陰に隠れている「あなたがイラっとする理由」が浮き彫りになります。

自分のことはわかっているつもりの状態は、まだまだ主観的と言えます。

言葉にして自分の外に出すことで初めて客観的に自分を見ることができます。

自分の好きな時間に、集中して学びたい・こころを整えたい方に最適。

20分のわたし時間【こころの窓口】

頭がグルグルしていたら、整理してみましょう!お手伝いいたします。