「更年期」 一覧

更年期世代の「冷え」を解消して、今日からグッスリ眠る方法

2021/10/13   -お知らせ, 更年期

その症状、もしかしたら●●が原因かも? グッスリ眠って、スッキリ目覚めたい!でも…手足が冷えて夜眠れない。そんな症状を抱える人がリモートワークの影響で増えています。 「運動不足だから仕方がない」とあき ...

イラついた時の不快な反応をやわらげる方法

イライラして、頭が痛い! 原因は不明、でも何だかイライラする時って、ありませんか? さらに、イライラしているうちに、頭が痛くなったり 胸を押されるような感じがしたり こめかみがギューッとつまるような感 ...

更年期のイライラで悩んでいる方へ~イライラ対処法【食べ物編】

  更年期に訪れる様々な変化を更年期症状と呼びます。”イライラしやすくなる”というのも、その一つによく挙げられています。 女性ホルモンの分泌量が変わるので”イライラしやすくなる”という症状が ...

更年期のイライラに緩やかに効く対処法とは

こんなことありませんか? ☑家族の何気ないひと言が、妙に気にさわる!今まで、そんなことなかったのに…。 ☑職場の後輩の態度が、カチンとくる!私が若手の頃は、もっと●●してい ...

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